近期，奧密克戎變異株引發(fā)國(guó)內(nèi)多地疫情。對(duì)此，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院醫(yī)院感染管理科主任賴曉全提醒，潛伏期更短、傳染性更強(qiáng)、傳播速度更快，在體外環(huán)境表面上的存活時(shí)間更長(zhǎng)，且感染后多數(shù)癥狀不明顯，隱匿性強(qiáng)，更易多點(diǎn)散發(fā)或集中暴發(fā)，這是奧密克戎毒株的特點(diǎn)。他建議，居民要牢記以下四個(gè)方面防護(hù)措施。

　　積極配合防疫政策

　　“首先，要積極配合國(guó)家的防疫政策?！辟嚂匀f，面對(duì)新冠疫情，最重要的措施是“早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療”。全民核酸篩查盡可能發(fā)現(xiàn)感染者，積極流調(diào)盡可能發(fā)現(xiàn)暴露人員，集中隔離避免社會(huì)面?zhèn)鞑?，重點(diǎn)人群篩查防患于未然。作為普通大眾，要充分相信國(guó)家在抗疫戰(zhàn)場(chǎng)上的努力和付出，積極配合、落實(shí)國(guó)家的各項(xiàng)防疫政策和措施，特別應(yīng)做到應(yīng)檢盡檢、應(yīng)隔盡隔，不信謠，不傳謠，爭(zhēng)做防疫城墻上的堅(jiān)實(shí)磚瓦。

　　堅(jiān)持規(guī)范佩戴合格口罩

　　堅(jiān)持規(guī)范佩戴合格的口罩是最有效的防控措施之一。賴曉全介紹，新冠病毒變異后傳播力增強(qiáng)，但其傳播方式還是主要基于呼吸道飛沫傳播，建議普通大眾至少使用符合國(guó)標(biāo)（YY 0469-2011）的醫(yī)用外科口罩，佩戴口罩前我們要確認(rèn)好口罩的內(nèi)外及上下，切記要沿鼻梁壓緊鼻夾，并檢查其氣密性，確保口罩貼合面部和口鼻。口罩達(dá)到使用時(shí)限、被污染或打濕后應(yīng)及時(shí)更換，摘下口罩后要徹底清洗雙手。

　　此外，在公共場(chǎng)所與他人保持1米以上距離、開窗通風(fēng)、勤洗手、少聚集、咳嗽或者打噴嚏時(shí)用肘部或者紙巾遮擋等也都是預(yù)防奧密克戎感染有效的方法。同時(shí)日常要注意合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，提高自身免疫力。另外，還應(yīng)減少聚集和聚會(huì)，外出應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)和旅行衛(wèi)生，不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，本人及周圍人員從外省來（返）鄂時(shí)應(yīng)該自覺向社區(qū)、賓館酒店報(bào)備并按要求進(jìn)行核酸檢測(cè)，注意個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用外科口罩及以上級(jí)別口罩，及時(shí)到就近的發(fā)熱門診進(jìn)行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

　　重視物防

　　收取快遞要消毒

　　根據(jù)流調(diào)溯源顯示，近期本土多名感染病例與接觸了被病毒污染的物品相關(guān)聯(lián)，因此在做好“人防”的同時(shí)，也要重視“物防”。

　　賴曉全介紹，新冠病毒能在印刷紙和薄紙上存活3小時(shí)，在光滑紙張（如鈔票）存活4天，在玻璃、不銹鋼等光滑表面存活時(shí)間更長(zhǎng)。建議大家收取從國(guó)際及國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來的快遞物品時(shí)，要正確佩戴一次性醫(yī)用口罩、一次性手套，取件及拆件后要及時(shí)進(jìn)行洗手、消毒，拆件時(shí)，盡可能在戶外通風(fēng)處進(jìn)行，可用含氯消毒劑或75%酒精對(duì)內(nèi)外包裝進(jìn)行消毒。取出快遞物品后，針對(duì)不同物品的性狀，選擇不同的消毒方法進(jìn)行消毒后使用，如耐腐蝕的物品可用有效氯500mg/L濃度的含氯消毒劑噴灑或浸泡30分鐘后再用清水擦凈，不耐腐蝕的物品可用75%醫(yī)用酒精擦拭5分鐘等。

　　接種疫苗是最有效方法

　　賴曉全介紹，研究表明，接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最有效的方法。雖然疫苗無法確保100%不感染，卻能有效降低感染后的重癥率和死亡率。因此，接種新冠疫苗是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，凡符合新冠疫苗接種條件的人員應(yīng)積極主動(dòng)盡快地完成疫苗接種，特別是加強(qiáng)針的接種，以便攜手共筑全民免疫屏障。（全媒記者 龍華 通訊員 童萱）