6月中下旬以來，中國北方多地經(jīng)歷了多日“炙烤”天氣，多地氣溫突破40℃。6月21日17時14分，中國迎來夏至節(jié)氣，也標志著炎熱的盛夏正式開啟，隨著夏至的到來，未來高溫還會持續(xù)加碼嗎？

　　 夏為大，至為極，夏至日標志著萬物壯大繁茂到極點，對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日是一年中正午太陽高度最高的一天，也是一年中夜最短、晝最長的一天。

　　 從夏至日起，經(jīng)過三個“庚日”，便進入一年中最熱的三伏天，也就是所謂的“夏至三庚數(shù)頭伏”，因此，夏至日也標志著炎熱天氣的開啟。夏至以后，地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。

　　 夏至日到來之前，北方已經(jīng)經(jīng)歷了一輪大范圍高溫天氣。15日以來，高溫占據(jù)了北方多地天氣的主流。截至目前，陜西中部、河南中西部高溫日數(shù)已達8日，40℃以上高溫頻現(xiàn)。

　　 20日至21日，山西南部、河北中南部、河南、山東中西部及蘇皖北部以及內蒙古東南部、陜西關中等地出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，日最高氣溫達35℃至38℃，局部地區(qū)達40℃左右。

　　 國家級首席預報員、中央氣象臺正研級高級工程師方翀向記者表示，本輪高溫天氣持續(xù)時間長、強度大、影響范圍廣。暖脊長期控制中國北方地區(qū)，以及冷空氣不活躍，共同造就了持續(xù)的高溫天氣。

　　 根據(jù)節(jié)氣規(guī)律，夏至雖然表示炎熱的夏天已經(jīng)到來，但還不是最熱的時候，因為接近地面的熱量還在繼續(xù)蓄積，并沒有達到最多的時候，未來氣溫還將不斷升高，大約在7月中旬到8月中旬，中國各地才會迎來一年中最熱的天氣。

　　 6月北方多地已經(jīng)經(jīng)歷了一波高溫過程，后期天氣形勢如何？

　　 方翀表示，22日起，長期控制中國北方地區(qū)的暖脊開始消失，中層氣流扁平且?guī)в袦\槽，利于攜帶弱冷空氣進入，使華北黃淮的高溫得到一定程度緩解。22日至24日，上述區(qū)域將有一次降雨過程，對緩和當?shù)貧庀蟾珊涤幸欢ㄗ饔?。但受副熱帶高壓西伸北抬影響?3日起南方地區(qū)持續(xù)降雨將告一段落，江南、華南等地也將迎來35℃以上高溫，全國高溫范圍將進一步擴大。

　　 古時夏至日時，中國民間婦女們會互相贈送折扇、脂粉等物件，皇室則會拿出“冬藏夏用”的冰來“消夏避伏”。傳統(tǒng)飲食方面，夏至時，新麥登場，人們會在這一天吃面，既表示夏至這天最長，也有慶豐收之意。

　　 專家表示，夏至一過，陽盛于外，人體出汗增多，消夏防暑首先要及時補水，可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，以利于祛暑益氣、除燥祛濕、生津止渴和增進食欲。同時做好精神保養(yǎng)，宜晚睡早起，適時午休，避免劇烈運動，注意調息靜心，“心靜自然涼”。

　　 方翀?zhí)嵝?，在高溫天氣下，人們應盡量避免在高溫時段進行戶外活動，戶外作業(yè)的人員應當縮短連續(xù)工作時間。與此同時，隨著空調的使用率大幅上升，室內外溫差較大，要注意氣溫驟變對身體健康的影響。另一方面，高溫天氣下的制冷需求也將導致用電量激增，有關部門應提前準備，保障能源供應，注意防范因用電量過高、電力負載過大而引發(fā)火災。(記者陳溯)