重返課堂 什么時候都不晚

　　自從小學(xué)確診了抑郁癥，10年來，小紫因病情反復(fù)，不停地休學(xué)、復(fù)學(xué)、再休學(xué)……像小紫這樣的青少年并非個案。《2022國民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示，我國18歲以下抑郁癥患者群體中，50%為在校生，41%曾因抑郁休學(xué)。

　　家長

　　孩子主動要求

　　“一對一”輔導(dǎo)

　　“渡過北京之家”的會議室里坐滿了尋求幫助的家長。

　　高燕至今沒想明白，兒子怎么就突然不去上學(xué)了。起初家里人都覺得孩子是“慣”的，于是逼他、打他，老師甚至天天上門，讓孩子回學(xué)校。

　　但學(xué)習(xí)和社交的壓力還是讓他在復(fù)學(xué)邊緣不停徘徊，甚至一度出現(xiàn)了“暴力行為”。就在老師來接他去學(xué)校的那天，他把自己關(guān)在房間里。

　　高燕既心疼又害怕，她頂住了所有壓力，背著“溺愛”的罪名，堅持讓兒子在家“休息”一段時間。但她也時常反問自己：“是我的縱容，把孩子害了嗎？”

　　高燕開始變得焦慮，但她又不斷提醒自己：自己不能亂，否則怎么把孩子帶出困境？獨(dú)自摸索了一年后，兒子的病情似乎有了起色，從每天花10個小時打游戲到如今的3個小時，并且也開始嘗試做其他事情。高燕很欣慰，“總算是看到點(diǎn)希望了”。

　　張鳶的孩子復(fù)學(xué)三天了，她沒有一天不在擔(dān)心。去年1月的時候，孩子突然出現(xiàn)了“厭學(xué)”的情況，拒絕參加初一上學(xué)期的期末考試。在家庭教育咨詢師的建議下，寒假結(jié)束后張鳶帶孩子去了醫(yī)院，診斷結(jié)果為中度抑郁癥。

　　與其他媽媽的手足無措不同，在讀過抑郁癥相關(guān)書籍后，張鳶心里反而踏實了，她覺得這病“不是什么大事”，接受孩子請假在家，并請了一對一的輔導(dǎo)老師，滿心期待著孩子復(fù)學(xué)。

　　但第一次復(fù)學(xué)失敗了，回校不到一個月，孩子又無理由地拒絕上學(xué)。

　　時隔一年，在夫妻倆的不懈努力下，孩子終于同意轉(zhuǎn)學(xué)。這個新學(xué)期，張鳶不知道孩子能否復(fù)學(xué)成功。

　　王鳳霞的孩子今年19歲，剛參加完高考，成績超出北京一本線40分。

　　兩年前的10月份，她剛上高二的孩子開始拒絕去學(xué)校。不做作業(yè)、不自學(xué)、不轉(zhuǎn)學(xué)、拒絕任何改變。

　　去年9~10月份，孩子經(jīng)歷了兩次復(fù)學(xué)，都以失敗告終。

　　讓王鳳霞欣喜的是，今年2月，孩子主動提出要“一對一輔導(dǎo)”，因為他覺得自己可能回不到學(xué)校了。

　　一開始孩子也表現(xiàn)得很“任性”，經(jīng)常遲到早退，有時候甚至直接賴在床上，但漸漸的，平均每天也能保持5個多小時的學(xué)習(xí)時長。

　　這期間，夫婦倆降低了對孩子的期待，過去很多不能接受的事都變得能接受了。

　　如今孩子順利完成了高考，被一所不錯的學(xué)校錄取。回看這兩年，王鳳霞坦言：“不知道是哪件事兒做錯了，也不知道是哪件事兒做對了，反正就慢慢朝著你想要的、好的方向發(fā)展著?！?/p>

　　學(xué)生

　　對返校感到不安

　　“我該復(fù)學(xué)嗎”

　　“我該復(fù)學(xué)嗎？”22歲的小紫在一沙龍活動的現(xiàn)場躊躇良久，才向心理咨詢師提出了問題。在一間交流室里，20多位家長聽著小紫闡述自己的經(jīng)歷。

　　初秋的北京室內(nèi)溫度適宜，小紫卻裹著一件長袖襯衫，戴著鴨舌帽，加上眼鏡和口罩，很難讓人看清她的表情。

　　小學(xué)和初中，小紫還能靠吃藥維持正常的上下學(xué)。她常感覺，自己的“身體”去了學(xué)校，思維卻是恍惚的。

　　在中考數(shù)學(xué)科目的考場上，選擇題她一道沒做。中考失利，小紫決定去上國際學(xué)校?？傻搅烁叨∽线€是挺不住了。自那之后，小紫就沒再完整地上過學(xué)。

　　現(xiàn)在的她即將去第二所大專報到，面對返回校園可能出現(xiàn)的各種狀況，小紫很不安。這一次，她主動帶媽媽參加了“渡過北京之家”組織的“開學(xué)季公益家長沙龍”。“渡過”是中國抑郁互助社區(qū)和解決方案平臺，幫助和服務(wù)的對象是那些因抑郁癥離開學(xué)?；騽倓傊胤祵W(xué)校的孩子以及他們的父母。

　　心理咨詢師

　　反復(fù)休復(fù)學(xué)

　　是因為家庭療愈未完成

　　據(jù)了解，“渡過”的休復(fù)學(xué)支持社群成立于2020年，起初就是一次心理咨詢師為家長分享如何支持孩子復(fù)學(xué)的活動?；顒舆^后，加入的家長越來越多，微信群逐漸擴(kuò)大?，F(xiàn)在的“渡過”共有10個微信群4000多人，分為初中組、高中組、大學(xué)組等等。

　　鄧?yán)蠋熓切輳?fù)學(xué)支持社群的團(tuán)長，也是名心理咨詢師。社群中的成員絕大部分都是休學(xué)復(fù)學(xué)的孩子家長。

　　在這些群里，休學(xué)孩子的父母不會有“只有我的孩子特別”的感覺，這能夠緩解他們的焦慮。通過多年來的實踐經(jīng)驗，鄧?yán)蠋熣J(rèn)為，通過社群先降低家長的焦慮，恢復(fù)家長的信心，對于孩子更有幫助。

　　“很多家長會在群里問：‘該不該休學(xué)？’或者‘該不該復(fù)學(xué)？’其他家長會給他們意見。而我個人的意見是，尊重孩子，不要主動讓孩子休學(xué)，也不強(qiáng)迫孩子復(fù)學(xué)?！编?yán)蠋熣f。

　　“我們應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)從孩子身上放在自己身上?！弊鳛椤岸蛇^”休復(fù)學(xué)營的負(fù)責(zé)人，梁輝發(fā)現(xiàn)，這些家長的普遍焦慮解決不了問題，反而會激化問題。因為消極的情緒會帶來消極的思維，又會導(dǎo)致更消極的溝通。

　　在休復(fù)學(xué)的過程中，很多孩子會出現(xiàn)反復(fù)，去學(xué)校沒幾天又不想去了。

　　梁輝認(rèn)為這種反復(fù)歸根結(jié)底是家庭療愈沒有完成：“孩子覺得休學(xué)時間久了，該回去了，但家長還沒有完全地改變過來。”梁輝認(rèn)為，父母要做的，就是以后從成長的角度給孩子支持，調(diào)整家庭的互動模式。

　　除了心理工作者之外，梁輝本身是一位學(xué)校老師、校長。她認(rèn)為，從校長到老師，都該接受定期的心理知識培訓(xùn)，掌握心理知識和技能，重視對學(xué)生的集體心理干預(yù)。

　　“孩子出現(xiàn)問題，說到底是孩子的事情，他們自己也該積極思考自己的未來?！绷狠x發(fā)現(xiàn)，從休復(fù)學(xué)社群到休復(fù)學(xué)營，孩子往往是被動的。

　　梁輝建議，休學(xué)的孩子主動去做心理干預(yù)。更重要的是，走出去，去探索社會、融入生活?！斑@個學(xué)齡段的孩子，心里充滿了對外探索的渴望，所以學(xué)校要多理解，家長要多給空間，而孩子也該好好利用社會資源，讓自己有生活味。到那時，復(fù)學(xué)就是順理成章的事了?！?/p>

　　對話

　　人生很長

　　想學(xué)習(xí)什么時候都不晚

　　在活動現(xiàn)場負(fù)責(zé)主持工作的是邱姐，她是“渡過”修復(fù)學(xué)社群的一名群主，也是一個休學(xué)孩子的媽媽。

　　北青報：如何得知孩子生病的？

　　邱姐：他從小就咬指甲，一直到大了還咬，后來我才知道這其實就是一種焦慮的表現(xiàn)。還有就是總感覺作業(yè)寫不完，經(jīng)常弄到凌晨1點(diǎn)，那時我也奇怪過。

　　是他主動跟我說不想上學(xué)，想去醫(yī)院看看?，F(xiàn)在的孩子對網(wǎng)絡(luò)信息的掌握超出我們的想象，他自己查到后告訴我的。醫(yī)生檢查后就確診重度抑郁和中度焦慮。我當(dāng)時很吃驚，一直覺得孩子挺開朗的。

　　孩子從2020年10月份就沒怎么再去過學(xué)校，那個時候他還是個小學(xué)生，現(xiàn)在上初中了，但這兩年只在9月各去過學(xué)校一個月。

　　北青報：在群里有收獲嗎？

　　邱姐：確診后我就想找各種能夠提供幫助的渠道，就找到了這個群。我當(dāng)時希望能從其他家長身上找到讓孩子復(fù)學(xué)的經(jīng)驗。

　　我一開始也是很著急讓孩子復(fù)學(xué)的，但在聊天的過程中，我慢慢意識到孩子休學(xué)只是病癥的表象，背后還有深層次的東西，才客觀地看待了休學(xué)這件事。

　　我以前對孩子很嚴(yán)格，孩子做得不如意的地方，也會劈頭蓋臉罵一頓。后來學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識，開始意識到，自己對孩子嚴(yán)格的這種教育方式，其實是來自我心底的創(chuàng)傷。我童年的時候，父親就對我管教很嚴(yán)。

　　我們討論過，家長反思自責(zé)是孩子患病后家長的必經(jīng)階段。只有家長陷入自責(zé)了，才會開始探索自己的人生軌跡，發(fā)現(xiàn)潛藏在心底的問題，療愈自己的創(chuàng)傷后，走出自責(zé)，才能理解孩子，幫孩子走下去。

　　一般來說，孩子在患病初期都想要封閉自己，不愿和外界交流。等他通過治療或者干預(yù)稍微有了一些能量后，他會走出來。其實這是孩子跟家長重新建立起鏈接，但這時的交流可能會是一種宣泄。

　　北青報：這兩年來，心情是如何變化的？

　　邱姐：起初也著急，但現(xiàn)在已經(jīng)不是那么著急了。我覺得不妨給孩子一些時間去探索自己的內(nèi)心，他其實也在自我挖掘，在進(jìn)步成長。前幾天他跟我說，覺得初中同學(xué)對他很好，又覺得小學(xué)同學(xué)不像以前那樣令他討厭了，其實這都是他自己在改變。以前他陷入到人際關(guān)系的漩渦里出不來，耗費(fèi)了太多能量。

　　在經(jīng)歷了那個階段后，他會思考自己到底想要做什么了。我覺得這就說明他開始重新認(rèn)識自己，自我修復(fù)了。俗話說“磨刀不誤砍柴工”，等這些事情都完成了，再去學(xué)校也可以，人生還是挺長的，想學(xué)習(xí)什么時候都不晚。

　　注：文中患者及家長均為化名

　　文/記者 張子淵 實習(xí)生 蔡雪琴

　　統(tǒng)籌/林艷 張彬