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北京疾控提醒:疫情期間,老年人防護要做好這9點

發(fā)布時間:2022-12-13 08:57:00來源: 京報網(wǎng)

  北京市疾控中心提醒:老年人抵抗力普遍下降,是新冠疫情防控的重點人群,疫情期間老年人要做好個人防護,減少感染風險。

  1、盡量減少外出,不串門、不聚會,避免去人群密集的公共場所,減少與外人接觸??梢酝ㄟ^電話或者網(wǎng)絡(luò)與親朋好友聯(lián)絡(luò)。

  2、遠離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員,如果家人或者陪護人員出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等新冠癥狀時,盡量與老人分開居住。

  3、患有慢性病的老人,備齊常備藥,按時服藥,盡量減少就診次數(shù),也可由家屬代取藥物。

  4、保持家中空氣流通,每天開窗通風2-3次,每次半小時。開窗通風時,注意防寒保暖,避免“穿堂風”。

  5、必須外出時,做好個人防護,特別是進入商超、醫(yī)院等公共場所時,正確佩戴口罩,注意呼吸禮儀,咳嗽、打噴嚏不要摘下口罩,使用袖肘部遮擋口鼻,適時更換口罩。

  6、外出回家后,立刻洗手。飯前便后,做飯、吃飯、照顧孩子前一定要認真洗手。

  7、注意合理膳食,保證充足睡眠。做自己感興趣的事情,充實生活,放松心情。適度運動,提高免疫力。

  8、科學防控,學習健康知識,從正規(guī)渠道獲取疫情防控信息,不輕視、不大意、不信謠、不傳謠。

  9、接種新冠疫苗可有效降低感染后重癥和死亡風險。建議無接種禁忌、符合接種條件的老年人盡快接種,已完成全程接種后滿3個月要盡快完成加強免疫。

(責編:郭爽)

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