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60秒會打乒乓球22：增強彈跳力，讓你有“三頭六臂”

發(fā)布時間：2020-08-14 10:01:00來源： 中國新聞網(wǎng)

　　對于乒乓球初學者，除了技術學習外，體能訓練不僅可以提高練習者的健康水平，還能幫助練習者掌握更先進的技術和戰(zhàn)術，為提高比賽成績打下基礎。其中彈跳力訓練就可以有效鍛煉下肢力量，提高初學者的腳步移動能力。讓你覆蓋全臺，仿佛擁有三頭六臂！

　

（責編： 賈春玲）

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