【小兒“科”】

　　隨著生活水平的提升，家長(zhǎng)們對(duì)孩子學(xué)習(xí)用具的要求也越來越高，兒童學(xué)習(xí)桌椅、護(hù)脊書包、全光譜臺(tái)燈等宣稱具有“特殊功能”的學(xué)習(xí)用具備受家長(zhǎng)青睞。這些學(xué)習(xí)用具有的被貼上了“符合人體工學(xué)”的標(biāo)簽，有的則標(biāo)榜自己“能模擬自然光”……有了這些科學(xué)概念“傍身”，它們的身價(jià)也成倍增長(zhǎng)?？墒沁@些學(xué)習(xí)用具真的物有所值嗎？

　　馬上就到9月份了，一些家長(zhǎng)開始忙著給即將入學(xué)的孩子置辦學(xué)習(xí)裝備。隨著生活水平的提升，家長(zhǎng)們對(duì)孩子學(xué)習(xí)用具的要求也越來越高，兒童學(xué)習(xí)桌椅、護(hù)脊書包、全光譜臺(tái)燈等宣稱具有“特殊功能”的學(xué)習(xí)用具備受家長(zhǎng)青睞。這些學(xué)習(xí)用具有的被貼上了“符合人體工學(xué)”的標(biāo)簽，有的則標(biāo)榜自己“能模擬自然光”……有了這些科學(xué)概念“傍身”，它們的身價(jià)也成倍增長(zhǎng)。

　　那么，這些價(jià)格不菲的學(xué)習(xí)用具是物有所值，還是在炒作概念？對(duì)此，科技日?qǐng)?bào)記者采訪了相關(guān)專家，為家長(zhǎng)們答疑解惑。

　　兒童學(xué)習(xí)桌椅： 宣傳效果或大于實(shí)際使用效果

　　打開各大電商平臺(tái)網(wǎng)站，搜索“兒童學(xué)習(xí)桌椅”，相關(guān)產(chǎn)品琳瑯滿目，售價(jià)在幾千元甚至上萬元不等。有些商家宣稱自己的產(chǎn)品“符合人體工學(xué)”“可糾正不良坐姿、緩解視疲勞、預(yù)防脊柱側(cè)彎”。

　　那么，兒童學(xué)習(xí)桌椅真有這些功能嗎？

　　對(duì)此，天津市人民醫(yī)院脊柱外科主任朱如森在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)介紹道，兒童桌椅是一種家居用品，顧名思義就是專為兒童設(shè)計(jì)的桌椅。普通書桌高度是按照全國(guó)成人平均高度設(shè)計(jì)的，一般為75厘米。

　　“使用按照成人標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的桌子，孩子需要坐到很高的椅子上才能夠到它，這就會(huì)造成雙腳騰空，可能導(dǎo)致孩子坐姿不正，進(jìn)而容易引起身體疲勞和注意力分散，傷害身體的同時(shí)還會(huì)降低學(xué)習(xí)效率?！敝烊缟硎荆瑑和_的坐姿是雙腳平踩在地面上，小腿與地面垂直，大腿與地面水平。想要坐得對(duì)，確實(shí)需要一套適合孩子高度的桌椅，但不一定非要買“天價(jià)”兒童學(xué)習(xí)桌椅。

　　朱如森認(rèn)為，兒童學(xué)習(xí)桌椅最主要的功能就是能根據(jù)兒童身高調(diào)節(jié)桌子和椅子的高度。至于有些產(chǎn)品宣稱的預(yù)防近視、糾正不良坐姿等功能，則是宣傳效果大于實(shí)際使用效果。

　　“兒童在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，一年長(zhǎng)高10厘米左右，一年調(diào)節(jié)兩次桌椅高度就完全可以滿足需要，因此手動(dòng)調(diào)節(jié)并不麻煩，沒有必要多花很多錢追求可電動(dòng)調(diào)節(jié)高低的桌椅。”朱如森建議道，具體調(diào)節(jié)時(shí)，可以根據(jù)兒童身高，同時(shí)對(duì)照中小學(xué)課桌椅尺寸表（GB/T 3976-2014）。

　　此外，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，并不像成人一樣需要肩頸腰部的支撐，只要椅子靠背保持平直、有一定支撐即可?！耙虼?，部分高價(jià)兒童學(xué)習(xí)桌椅配備的、看上去非常高端的靠背，其實(shí)孩子并不需要?！敝烊缟a(bǔ)充道。

　　“至于對(duì)坐姿的糾正，家長(zhǎng)們可別覺得給孩子買套高價(jià)兒童學(xué)習(xí)桌椅就萬事大吉了?！敝烊缟榻B道，桌子與椅子之間的高度差被稱為桌椅高差，桌椅高差是對(duì)坐姿影響最大的因素。對(duì)于小學(xué)生來說，適宜的桌椅高差為其坐高（處于坐姿時(shí)的身高）的1/3，所以小學(xué)生的桌子高度=椅子高度+1/3坐高；對(duì)于中學(xué)生來說，桌子高度應(yīng)在此基礎(chǔ)上提高1到2.5厘米。

　　如果家里的桌椅高度不能手動(dòng)調(diào)節(jié)，也可以根據(jù)孩子的坐高和桌椅高差，定期更換桌椅或?qū)ψ酪芜M(jìn)行改造?！熬退阗I的是比較經(jīng)濟(jì)的桌椅，只要將其調(diào)整到適宜的高度，家長(zhǎng)經(jīng)常提醒孩子，幫他們養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，就能夠有效糾正不良坐姿?！敝烊缟硎?。

　　護(hù)脊書包： 只是對(duì)背負(fù)系統(tǒng)進(jìn)行了微調(diào)

　　書包是學(xué)生求學(xué)生涯的重要學(xué)具，如今打開各大電商平臺(tái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)書包似乎已經(jīng)“進(jìn)化”了好幾代。如今的書包不僅形式多樣而且功能繁多，特別是具有護(hù)脊功能的書包，其售價(jià)最高可達(dá)幾千元。

　　朱如森表示，護(hù)脊書包實(shí)際上就是對(duì)書包背負(fù)系統(tǒng)進(jìn)行了微調(diào)，然后進(jìn)行商業(yè)化包裝，進(jìn)而提高商品售價(jià)。

　　如果把一個(gè)書包從結(jié)構(gòu)上進(jìn)行分解，可以分為兩部分：第一部分是和身體接觸的部分，被稱為背負(fù)系統(tǒng)；第二部分是裝東西的部分，被稱為包容系統(tǒng)。

　　目前市面上書包的主要區(qū)別就在第一部分，有些廠家對(duì)書包的背負(fù)系統(tǒng)進(jìn)行了改進(jìn)優(yōu)化，進(jìn)而產(chǎn)生了輕量化書包、護(hù)脊書包、健康書包等概念性產(chǎn)品。

　　“其實(shí)，要實(shí)現(xiàn)保護(hù)脊柱的目的，并非需要專門購(gòu)買非常昂貴的護(hù)脊書包?！敝烊缟硎荆跒楹⒆犹暨x書包時(shí)，家長(zhǎng)若注意了如下幾點(diǎn)，同樣可以達(dá)到保護(hù)兒童脊柱的目的。

　　首先，書包自重應(yīng)控制在0.5到1千克，其重量不能超過孩子體重的10%。書包過重或會(huì)導(dǎo)致孩子脊椎位置發(fā)生改變以適應(yīng)負(fù)荷。此外，書包過重還可以導(dǎo)致人身體重心不穩(wěn)，足弓壓力增大，與地面接觸壓力增大。

　　其次，書包的樣式有很多，比如有雙肩、單肩、手提等，而雙肩包更符合人體工程學(xué)。單肩書包往往會(huì)讓孩子不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住背帶，容易導(dǎo)致背部肌肉長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)引起腰背酸痛。單肩包背久了，單側(cè)身體負(fù)荷增加，這樣的不對(duì)稱受力會(huì)影響肌肉、脊柱和骨骼，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，進(jìn)而影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。雙肩背包最好選擇肩帶寬的，在書包重量不變的情況下，肩帶越寬越能分散書包重量，減輕肩膀壓力。孩子背書包時(shí)，要盡量把書包帶子放長(zhǎng)，把書包重心維持在腰部。建議選擇有輔助腰帶和胸帶的書包以減少書包和背部之間的距離。

　　再次，書包的大小要合適。不同年齡的孩子適合不同大小的書包，書包貼合孩子背部的面積不要超過背部總面積的3/4，以防止“包不稱身”。

　　最后，書包背面及底部要有支撐功能。支撐物要能幫助孩子減輕負(fù)擔(dān)，這樣孩子背起來會(huì)感覺很輕松，對(duì)背部也能起到保護(hù)作用。

　　“各位家長(zhǎng)在選購(gòu)書包時(shí)，不要唯價(jià)格論，根據(jù)孩子的需求購(gòu)買適合的書包最重要?！敝烊缟ㄗh道。

　　全光譜臺(tái)燈： 難以產(chǎn)生與自然光相同的照度

　　科學(xué)證明，戶外光照是預(yù)防近視的關(guān)鍵，兒童青少年每天在戶外活動(dòng)2小時(shí)，可有效預(yù)防近視。那么，宣稱“最接近日光、能模擬自然光、預(yù)防近視”的全光譜臺(tái)燈也有此功效嗎？

　　“其實(shí)，全光譜臺(tái)燈只是利用了太陽光的概念，模擬了太陽光380到760納米可見光的全波段光譜，而太陽光的能量、照度以及變化，它都是無法模擬的。”天津市眼科醫(yī)院視光中心主任李麗華在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)介紹道。

　　“戶外光照之所以能夠預(yù)防近視，是因?yàn)樵谔柟庵械挠幸嫠{(lán)光可以刺激眼睛分泌更多的多巴胺，多巴胺可保護(hù)視力，調(diào)節(jié)生物節(jié)律，幫助識(shí)別顏色等。而且太陽光中有益藍(lán)光的光照強(qiáng)度可以達(dá)到10000Lux（勒克斯），即使在樹蔭下也可以達(dá)到1000Lux的光照強(qiáng)度。”李麗華表示，高能的有益藍(lán)光照射是預(yù)防近視的關(guān)鍵，而目前100瓦的臺(tái)燈，光照強(qiáng)度也只有350Lux，即使全光譜有了藍(lán)光，光照強(qiáng)度不夠也起不到預(yù)防近視的作用。

　　除了全光譜臺(tái)燈，市場(chǎng)上的護(hù)目燈幾乎都宣稱“無頻閃、無輻射、無眩光”，可以有效預(yù)防近視。

　　對(duì)此，李麗華表示，“無頻閃、無輻射、無眩光”的臺(tái)燈，其主要目標(biāo)是緩解閱讀時(shí)的視疲勞，視疲勞的確會(huì)造成近視的發(fā)生，但近視不一定都是由視疲勞造成的，因此不能說只要用了可以緩解視疲勞的臺(tái)燈，就可以預(yù)防近視的發(fā)生。

　　“考察孩子學(xué)習(xí)環(huán)境的光源是否合格，可從兩方面入手。一是看光源是否達(dá)標(biāo)，以臺(tái)燈為例，我們可以通過手機(jī)拍攝視頻的形式測(cè)試臺(tái)燈是否有頻閃，如果視頻中沒有刺眼的光點(diǎn)，那么這個(gè)光源就算達(dá)標(biāo)?！崩铥惾A介紹道，二是看學(xué)習(xí)環(huán)境是否有整體光源和局部光源，通常來說，整體光源就是房間里開著的主燈，而局部光源就是書桌上的臺(tái)燈，同時(shí)臺(tái)燈要放到孩子主力手的對(duì)側(cè)。

　　除此之外，還要注意，不要把書桌放置在窗邊陽光可以直射的地方，不要讓強(qiáng)烈的太陽光直接照射孩子的眼睛，臺(tái)燈的照度在350到500Lux為宜。同時(shí)，不要購(gòu)買白色鋼琴漆臺(tái)面的書桌，否則容易反光，會(huì)刺激到孩子的眼睛。

　　“家長(zhǎng)想要判斷家中光照條件是否達(dá)標(biāo)，有幾個(gè)比較簡(jiǎn)便的方法?！崩铥惾A介紹道，可以盯住燈看20秒，而后再去看墻，如果“看到”墻上有燈的光斑，就說明燈的亮度太強(qiáng)了。如果在有光源照明的情況下，還需要與閱讀物離得很近才能看清字，那就說明房間光線過暗了。（陳曦）