光明日?qǐng)?bào)記者 李曉

　　“開(kāi)飯咯！嘗嘗咱家里的手藝！”一次家宴，十二歲的王健作為小客人備受款待?？伞案C”在沙發(fā)上的他仿佛“置身事外”：彎腰弓背、緊盯手機(jī)，看著一條條視頻飛速閃過(guò)，發(fā)出一聲聲爆笑。“手機(jī)放下，趕緊吃飯！”母親趙女士厲聲喊話(huà)。王健聽(tīng)后，隨口回應(yīng)，但短視頻卻“彈”得更帶勁了。

　　“一放假就抱著手機(jī)不放，我怕他眼睛、頸椎受不了！”言談間，趙女士有些無(wú)奈。

　　在家長(zhǎng)群里看一圈，有關(guān)“刷”短視頻的討論可真不少：“內(nèi)容五花八門(mén)，聽(tīng)說(shuō)還有打賞功能，萬(wàn)一帶偏了怎么辦？”“看問(wèn)題得一分為二，我家女兒喜歡科普、手工，這里像個(gè)萬(wàn)花筒，是培養(yǎng)興趣的好地方”……

　　黨中央、國(guó)務(wù)院高度重視未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)工作。日前，《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》公布。近期，清華大學(xué)教育研究院長(zhǎng)聘副教授張羽團(tuán)隊(duì)對(duì)北京市800余名12~16歲學(xué)生觀(guān)看短視頻現(xiàn)象開(kāi)展調(diào)研，結(jié)果顯示短視頻的普及程度高達(dá)90%，大部分人每日使用時(shí)長(zhǎng)在30分鐘以?xún)?nèi)，但近兩成人有癮傾向。一方面，短視頻迎合青少年情感、社交需要，有利于提升學(xué)習(xí)的主體性與獲取資源的便利性；另一方面，“刷”短視頻可能影響個(gè)體健康作息與學(xué)業(yè)投入，弱化學(xué)生認(rèn)知能力。

　　如何認(rèn)識(shí)青少年“刷”短視頻這一現(xiàn)象？怎樣合理引導(dǎo)、正確利用，讓新一代“數(shù)字原住民”健康成長(zhǎng)？一道道現(xiàn)實(shí)問(wèn)題亟待破題。

　　即時(shí)快樂(lè)，是真正的快樂(lè)嗎？

　　對(duì)于趙女士心頭的這份無(wú)奈，王健認(rèn)為，“刷”視頻，能讓人放松、快樂(lè)。他還告訴記者：“自己剪視頻才有意思呢！奧特曼動(dòng)畫(huà)片成了新鮮素材，加上音效和轉(zhuǎn)場(chǎng)，新作品就出來(lái)了。”

　　來(lái)自江蘇連云港市某高中的王一凡同樣在短視頻中“刷”到了樂(lè)趣：“平常學(xué)習(xí)緊張，也沒(méi)空看《三國(guó)演義》，但有博主把電視劇片段剪成了‘精彩集納’，等于帶我游了一遍‘三國(guó)’?！?/p>

　　“短視頻具有制作門(mén)檻低、受眾范圍廣等特點(diǎn)，青少年可以不受時(shí)空限制地了解、分享、生產(chǎn)內(nèi)容。”張羽認(rèn)為，短視頻改變了個(gè)體獲取知識(shí)的渠道，能夠激發(fā)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)并且靈活表達(dá)的潛能。

　　不過(guò)，硬幣總有兩面。

　　考試臨近，王一凡忙碌起來(lái)，在書(shū)桌前篤定一坐，打算溫習(xí)下知識(shí)點(diǎn)。但，書(shū)本攤開(kāi)了，心卻飄走了?！澳筒蛔pp接二連三的推送，總想看一段視頻再說(shuō)?！彼餍园袮pp卸掉，但遇到不懂的題，還是想在視頻中找答案，如此循環(huán)往復(fù)，止不住的焦慮感涌上心頭。

　　對(duì)此，不少教師也深有體會(huì)。一天清早，天津市南開(kāi)區(qū)某實(shí)驗(yàn)中學(xué)教師蕭燕剛走上講臺(tái)，就發(fā)現(xiàn)幾個(gè)同學(xué)蔫頭耷腦。她私下找學(xué)生聊天，才知道他們晚上“貓?jiān)诒桓C里‘刷’視頻，一直到凌晨一兩點(diǎn)”。“一條視頻，短則幾十秒，長(zhǎng)則幾分鐘，里面藏著許多‘笑點(diǎn)’或‘爆點(diǎn)’，讓人感到即時(shí)滿(mǎn)足；但做題、聽(tīng)課就不一樣了，只有長(zhǎng)期無(wú)雜念的思考才能獲得‘延遲滿(mǎn)足’。習(xí)慣了獲取即時(shí)快感的孩子，怎樣才能靜下心、坐得住呢？”一道難題縈繞在蕭燕心中。

　　張羽、徐子燕等調(diào)研發(fā)現(xiàn)，近20%的學(xué)生通過(guò)短視頻獲取知識(shí)、技能與時(shí)政信息，但大多數(shù)學(xué)生以消遣、追星、社交等作為主要目的。近80%的學(xué)生依賴(lài)算法推送接收內(nèi)容，不到5%的學(xué)生以互動(dòng)方式及制作視頻方式使用App。

　　“刷”短視頻是否影響學(xué)業(yè)？張羽給出答案：短視頻使用越多，學(xué)生言語(yǔ)理解、工作記憶、學(xué)業(yè)延遲滿(mǎn)足能力越低，學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)讲?，上癮行為可能帶來(lái)學(xué)業(yè)困境。

　　“短視頻上癮，對(duì)學(xué)生身心健康、學(xué)習(xí)認(rèn)知都會(huì)產(chǎn)生影響?！北本煼洞髮W(xué)新聞傳播學(xué)院黨委書(shū)記、研究員方增泉認(rèn)為：一方面，受青春期大腦發(fā)育機(jī)制的影響，青少年傾向于獲取即時(shí)快感，如果心理得不到滿(mǎn)足，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、憤怒等情緒，甚至有損身體健康；另一方面，沉浸于碎片化閱讀的青少年，專(zhuān)注力會(huì)下降，對(duì)生活學(xué)習(xí)中的認(rèn)知資源分配相對(duì)減少，尤其在信息良莠不齊的當(dāng)下，很可能會(huì)受到誤導(dǎo)，影響個(gè)人成長(zhǎng)。

　　　視聽(tīng)刺激，緣何成為心頭“癮”？

　　談起動(dòng)漫短片，王健來(lái)了興致。他熟練登錄某App，麻利地轉(zhuǎn)發(fā)給記者幾個(gè)鏈接。打開(kāi)頁(yè)面，一幀幀畫(huà)面快速閃爍，歡快的節(jié)奏、醒目的標(biāo)題，讓人進(jìn)入一片夢(mèng)幻天地。

　　“畫(huà)面與音樂(lè)結(jié)合，為青少年提供了視聽(tīng)刺激，讓感官快速得到滿(mǎn)足。感官刺激會(huì)調(diào)動(dòng)某一部分的腦區(qū)變得活躍，另一部分腦區(qū)會(huì)減弱活動(dòng)，降低自控能力，產(chǎn)生上癮行為?！狈皆鋈硎?，某些平臺(tái)還依托算法，針對(duì)青少年經(jīng)常觀(guān)看的內(nèi)容進(jìn)行推薦，吸引注意力，進(jìn)而黏住用戶(hù)。

　　此外，張羽表示：沖動(dòng)性越高或在現(xiàn)實(shí)中更為孤獨(dú)的青少年更傾向于在短視頻中尋求刺激或者社交機(jī)會(huì)。當(dāng)個(gè)體需求反復(fù)得到滿(mǎn)足且認(rèn)知功能不足以對(duì)媒介進(jìn)行調(diào)控時(shí)，成癮傾向顯現(xiàn)。

　　王健之所以“戀”上短視頻，有個(gè)藏在心底的秘密——能接住同學(xué)遞來(lái)的“網(wǎng)絡(luò)?！保@得健談?dòng)趾先?。“我和朋友都喜歡動(dòng)漫，彼此分享幾個(gè)視頻，就能聊很久，得到他們的認(rèn)可?！?/p>

　　“青少年處于特殊的人生階段，對(duì)人際關(guān)系更加關(guān)注與敏感，他們渴望被同齡人接受，融入同齡人團(tuán)體之中。為了積累社交談資，他們更傾向于社會(huì)趨同化，以觀(guān)看、分享短視頻等行動(dòng)參與其中?！敝袊?guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所研究員朱迪分析。

　　七年前，王健跟隨趙女士參加聚會(huì)，第一次接觸了短視頻?！芭笥呀o孩子們放了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)短片，小孩湊著腦袋去看，很入迷。他們玩好了，也不吵鬧，大家正常聊天。”趙女士臉上露出一絲愧意，自那之后，短視頻成了帶娃“小助手”，每次她做飯、洗衣、做家務(wù)，孩子就能伴著手機(jī)安靜會(huì)兒。

　　“自己累了也會(huì)‘刷’短視頻，家里老人也喜歡看，這些都對(duì)孩子有一些影響吧?！倍辔皇茉L(fǎng)家長(zhǎng)坦言。

　　不單在城市，農(nóng)村青少年熱衷于短視頻的現(xiàn)象也比比皆是。武漢大學(xué)中國(guó)鄉(xiāng)村治理研究中心對(duì)此做過(guò)調(diào)研，發(fā)現(xiàn)九成留守兒童長(zhǎng)期使用專(zhuān)屬手機(jī)或者長(zhǎng)輩手機(jī)，其中近七成在缺少有效監(jiān)護(hù)的情況下使用手機(jī)看短視頻。

　　“青少年觸網(wǎng)年齡越來(lái)越低，自制力不夠強(qiáng)。當(dāng)家庭責(zé)任缺失，孩子更易沉浸在虛擬娛樂(lè)中無(wú)法自拔。”朱迪認(rèn)為，如果學(xué)校與社會(huì)在審美、文化以及生活習(xí)慣等方面培養(yǎng)能力較弱，青少年也容易被新鮮刺激的信息內(nèi)容所吸引。

　　　清朗網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，提升內(nèi)容質(zhì)量，社會(huì)共治理，打好“組合拳”

　　“我以前‘刷’視頻也很癡迷，可就要上高三了，狠狠心，真戒了！”山東省濟(jì)南市高中生張山講述了“戒癮”經(jīng)歷：關(guān)閉手機(jī)，藏在看不到的地方，堅(jiān)持每天在書(shū)桌前坐一個(gè)小時(shí)，時(shí)間一長(zhǎng)，新習(xí)慣形成，就能沉下心來(lái)看書(shū)了。

　　除了“自律”以外，不少受訪(fǎng)者強(qiáng)調(diào)“家長(zhǎng)要帶頭、家庭不缺位”的重要性。

　　蕭燕對(duì)此感同身受。“我和丈夫約法三章，在孩子面前從不玩手機(jī)，要么一起看書(shū)、繪畫(huà)，要么一起談?wù)勑??！彼f(shuō)，一些替代性活動(dòng)能夠幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，從而減少對(duì)短視頻的依賴(lài)。

　　“家庭應(yīng)盡好監(jiān)督責(zé)任。”方增泉表示，家長(zhǎng)要提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，規(guī)范使用網(wǎng)絡(luò)的行為，及時(shí)履行網(wǎng)絡(luò)教育職責(zé)，通過(guò)安裝過(guò)濾軟件、控制上網(wǎng)時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)未成年人使用網(wǎng)絡(luò)行為的教育、示范、引導(dǎo)，避免給孩子帶來(lái)不良示范。

　　“家校合力”也是一項(xiàng)重要舉措。張羽、徐子燕認(rèn)為：一方面，家庭、學(xué)校應(yīng)通過(guò)使用特殊應(yīng)用模式等方法引導(dǎo)學(xué)生控制使用時(shí)長(zhǎng)，降低成癮的可能性；另一方面，學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)青少年提高獲取信息的主動(dòng)意識(shí)、學(xué)習(xí)知識(shí)的目的意識(shí)和辯證思考的批判意識(shí)，從而有效利用優(yōu)質(zhì)短視頻資源。

　　為清朗青少年上網(wǎng)環(huán)境，提升內(nèi)容供給質(zhì)量，部分短視頻平臺(tái)也在行動(dòng)。

　　記者隨機(jī)登錄幾個(gè)短視頻App，點(diǎn)擊設(shè)置一欄“青少年模式”，錄入密碼后設(shè)置適齡內(nèi)容，進(jìn)入視頻播放頁(yè)面，發(fā)現(xiàn)此類(lèi)短視頻播放內(nèi)容、時(shí)長(zhǎng)、功能、瀏覽范圍等都得到相應(yīng)規(guī)范。那么，在實(shí)踐中應(yīng)用如何呢？

　　據(jù)張羽與團(tuán)隊(duì)的調(diào)研顯示，僅有約10%的青少年一直使用這一模式，近80%的青少年知道這一模式但很少堅(jiān)持使用。朱迪發(fā)現(xiàn)，這一模式推送的內(nèi)容質(zhì)量不太高，經(jīng)典、優(yōu)質(zhì)，適合青少年觀(guān)看的內(nèi)容常常也被“一刀切”了。此外，現(xiàn)實(shí)中青少年或者家長(zhǎng)常會(huì)繞過(guò)這項(xiàng)模式設(shè)定，一張“防護(hù)網(wǎng)”形同虛設(shè)。

　　如何真正用好這道“防護(hù)網(wǎng)”？

　　近日，國(guó)家頒布《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》，對(duì)設(shè)置“未成年模式”提出明確規(guī)定，強(qiáng)調(diào)“針對(duì)不同年齡階段未成年人使用其服務(wù)的特點(diǎn)”“在使用時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)、功能和內(nèi)容等方面按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)提供相應(yīng)的服務(wù)”“以醒目便捷的方式為監(jiān)護(hù)人履行監(jiān)護(hù)職責(zé)提供時(shí)間管理、權(quán)限管理、消費(fèi)管理等功能”。

　　由“青少年模式”升級(jí)為“未成年人模式”，青少年合理利用網(wǎng)絡(luò)媒介、提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)有了更加健全的技術(shù)與制度保障。

　　“充分利用以短視頻為代表的新技術(shù)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是一項(xiàng)整體性、系統(tǒng)性工程，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭同攜手、齊發(fā)力，打好共同治理的‘組合拳’。”方增泉表示。

　　（文中部分受訪(fǎng)者為化名）

　　《光明日?qǐng)?bào)》（2023年11月21日 13版）